Apa Penyebab Retensi Air Selama Haid?

Inmalay web– Masa sebelum menstruasi dan selama periode ini merupakan waktu yang paling tidak nyaman bagi kebanyakan wanita. Ada berbagai alasan yang sama. Salah satu alasan yang paling menonjol adalah retensi air yang terlihat sekitar saat ini. Masalah umum lainnya adalah nyeri punggung bawah, ketidaknyamanan, nyeri tungkai, dll. Retensi air sering menyebabkan penambahan berat badan sekitar seminggu atau lebih sebelum awal menstruasi. Dalam beberapa kasus, ini adalah masalah yang dihadapi setiap bulan, sementara dalam kasus lain, hal itu dapat menghambat aktivitas sehari-hari selama waktu tersebut.

Apa Penyebab Retensi Air Selama Haid?

Perubahan Hormon: Salah satu penyebab paling umum dari retensi air adalah perubahan hormonal yang terjadi selama periode haid tersebut. Fluktuasi hormon menyebabkan cairan terbentuk di ekstremitas. Oleh karena itu, beberapa wanita mungkin juga menderita pembengkakan di tangan dan kaki sebelum menstruasi.

Dehidrasi: Karena banyaknya perubahan yang terjadi di tubuh sebelum dan selama periode tersebut, ditambah dengan ketidaknyamanan, hal itu menyebabkan wanita tidak suka mengkonsumsi cukup banyak air. Hal ini pada gilirannya menyebabkan dehidrasi. Ketika tubuh masuk ke mode dehidrasi, ia menyebabkan edema saat tubuh melestarikan air untuk digunakan lebih lanjut.

Tingkat Sodium Tinggi: Kebanyakan wanita cenderung menderita ngidam makanan sebelum dan selama menstruasi. Hal ini juga ditambah dengan tingkat metabolisme yang tinggi sebelum menstruasi. Mereka sering cenderung makan berlebihan pada makanan kaya sodium. Jumlah natrium yang tinggi menyebabkan retensi air.